Итак, Вы решительно настроены отравиться в поход - обувь, одежда, палатка, рюкзак, спальник и коврики уже выбраны и подготовлены к путешествию, осталось собрать всё самое необходимое. А вот что такое это "самое необходимое", мы вам сейчас расскажем! 
Походная посуда
Нет-нет, отмахиваться и говорить, что: "Возьму с утра свои любимую тарелку и кружку", - просто нелепо! Посуду для похода нужно подготовить заранее - если уж решили стать туристом, то всё должно быть по-настоящему! Самая-самая необходимая посуда в походе - это: кружка, ложка, миска и нож. Конечно, при желании, можете прихватить ещё и вилку, но это вовсе не обязательно. При выборе походной посуды прежде всего обратите внимание на материал, из которого она изготовлена. Нет - керамике (фарфору, фаянсу) и стеклу! Да - эмалированной, алюминиевой и стальной посуде! Также крайне нужным атрибутом является открывалка для консервов.
Скомпонуйте себе посудный набор и пусть он всегда будет лежать в Вашем рюкзаке или в каком-нибудь специальном месте, где не составит большой сложности его найти перед следующим походом. Очень полезно будет просверлить в ручках ложек, ножей (по возможности) и т.п. предметов небольшие отверстия, за которые сии предметы можно будет подвешивать для просушки и хранения в лагере, фиксировать в рюкзаке или на поясе - согласитесь, очень печально внезапно уронить единственный нож в бурный холодный ручей на переправе или в бездонную горную пропасть на переходе...
Нож или мультитул
Относительно ножа можем порекомендовать мультитул - многофункциональный инструмент, которые объединяет в себе и нож, и открывалку для консервов, и ножницы, и отвёртки и много чего ещё (в зависимости от комплектации мультитулы бывают разными).
К сожалению, хороший мультитул - достаточно дорогая вещь, а дешёвые поделки могут разочаровать, если сразу относиться к ним не как к пробным покупкам...
Туалетные принадлежности
Зубная щётка, зубная паста, полотенце, туалетная бумага, средства гигиены для женщин.
Щётку хорошо вложить в специальный пластиковый футляр, а от туалетной бумаги удобно отделить несколько фрагментов и положить в ближайший к телу карман (куртки или брюк), чтобы не лазить при каждой необходимости в рюкзак.
Есть смысл упаковать эти кусочки в отдельный полиэтиленовый пакетик.
Фонарик
Можно любой, какой Вам больше всего нравится и имеет долгий срок службы. Главное зарядить и взять с собой запасные аккумуляторы или батарейки. Нам самым удобным вариантом фонариков кажется налобный.
В последнее время появилось множество фонарей на светодиодах (LED) - это, по нашему мнению, самый разумный выбор. Мы бы посоветовали вам приобрести несколько фонариков: один достаточно мощный, пару небольших и один-два вовсе миниатюрных, разложив их с запасом соответствующих батареек/аккумуляторов по разным карманам и местам одежды и рюкзака.
Аптечка
Возьмите подходящую пластиковую коробку или контейнер и положите в неё вату, лейкопластыри, бинт, марганцовку, йод или зелёнку и лекарства, например: жаропонижающие (аспирин), обезболивающие (анальгин), от головной боли (цитрамон), желудочные (панкреатин), от кишечных расстройств (уголь и т.д), сердечные (валидол), капли для носа, согревающую мазь для мышц или суставов (троксевазин, фастум-гель и т.п.). Отличным средством будет крем от загара и от ожогов.
Одежда и обувь
Как выбрать одежду для похода, мы уже рассказывали, а сейчас хотим обратить Ваше внимание на то, что кроме комплекта обмундирования, надетого на Вас, нужно взять ещё и сменные, запасные вещи. Так, обязательными являются несколько пар носков (например, 3-4 тонких и 2 толстых), две-три футболки, смена нижнего белья и тёплый свитер или толстовка. Также неплохо будет иметь и запасную пару обуви: кроссовки или сапоги (для сапог, возможно, есть смысл запастись обычными портянками - разумеется, если Вы умеете их носить).
Нужные мелочи
1. Спички и зажигалка.
Зачем нужны эти предметы всем, даже некурящим, наверное, понятно без объяснения. Спички необходимо защитить от случайного намокания.
2. Иголки и нитки.
Иголки воткните в картонку, которую вложите в плотный пакет или в специальный пластиковый конвертик. Или возьмите небольшой футляр (например, от губной помады, и поместите на дно кусочек поролона, в который воткните иголки).
3. Маленькие ножницы (несмотря на наличие мультитула).
4. Плащ-дождевик (длинной примерно до колена, с длинными рукавами и капюшоном).
Плащ лучше покупать специальный, например, в рыболовном магазине, так как полиэтиленовый в некоторых условиях похода (в лесу) быстро порвётся.
5. Средства от комаров и клещей (можно индивидуальные — крем, спрей, а можно пространственные — таблетки, спирали, а лучше — оба эти вида вместе).
6. Влажные салфетки. Учтите, что порой они заканчиваются весьма быстро.
7. Бумажные салфетки. Очень удобно обтирать тарелку и ложку при отсутствии возможности их помыть.
Всё предметы, особенно намокающие, упаковывайте в отдельные пакеты, чтобы избежать всякого рода неприятностей, вроде намокшей туалетной бумаги или запасных носков.
