Что такое воднолыжный спорт и какими бывают водные лыжи

Воднолыжным спортом называется передвижение по поверхности воды на специальной лыже посредством держания за тросе, соединённый с движущимся катером или другим моторным плавсредством. Данный вид спорта очень популярен в качестве развлечения у любителей. Помните знаменитого зайчика из мультфильма "Ну, погоди!"? - в одной из серий он как раз катался на водных лыжах.

Итак, для катания на водных лыжах необходимы: катер (или моторная лодка, или гидроцикл), фал (то самый трос с рукояткой), водные лыжи и, конечно же, спасательный жилет.
Водные лыжи бывают:
1. Парные:
а) фигурные - короткие, широкие, немного загнутые с обеих сторон;
б) прыжковые - длинные, с сильно загнутыми носами.
2. Одиночные:
а) фигурная монолыжа - короткая, широкая, загнутая с обеих сторон;
б) слаломная монолыжа - длинная, суженная сзади, имеет загнутый носок.
В отличие от зимних лыж, водные лыжи шире и имеют киль на нижней стороне в области задников. Раньше водные лыжи изготавливались только из дерева, сейчас более популярны пластиковые модели.

Как выбрать водные лыжи

Новичкам стоит присмотреться к парным водным лыжам - с них проще начинать свои путешествия по водной глади. На что обратить внимание при выборе парных лыж:
1) Вес катающегося:
- при весе до 36 кг рекомендуются лыжи длиной 100-132 см, а шириной 13-15 см;
- если вес 36-54 кг, то выбирайте водные лыжи длиной 150-152 см и шириной 16,5 см;
- при 54-68 кг оптимальны лыжи 167-169 см длиной и 16,5 шириной.
При сомнения в случае пограничного веса (например, 36 кг или 54 кг), выбирайте больший размер лыж. Иногда размеры варьируются в зависимости от модели лыж и от производителя.

2) Маркировку. Иногда производители облегчают выбор начинающим покупателям, разделяя лыжи на "детские", "женские", для людей с большим весом и др.
3) Наличие соединительной стабилизирующей планки - она служит для того, чтобы лыжи удерживались вместе и снимается, когда начинающий спортсмен уже освоил некоторые основные навыки катания.

4) Наличие регулируемого крепления. Приветствуется и наличие на одной из лыж дополнительного крепления-петли, которое устанавливается сзади основного крепления и используется для второй ноги, когда спортсмен уже научился управляться с одной лыжей и сбросил вторую.
В общем, главное - начать! А научившись кататься, вы сами сможете выбрать себе наиболее подходящую модель, тем более, что с опытом Вы уже сможете себе позволить и прыжковые, и моно- водные лыжи.

Одним из популярных видов активного летнего отдыха является сплав по рекам или водный туризм.
Для сплава могут используются:
1. Байдарка - небольшая, лёгкая лодка, управляемая двулопастным веслом. Разновидностью байдарки является каяк - более сложное в управлении судно, управлению которым нужно предварительно хорошо научиться.
2. Катамаран - разборное судно, состоящее из надувных гондол, соединённых рамой. Применяется на порожистых реках с бурным течением.

3. Рафта - надувная лодка, подходящая для передвижения по горным рекам. Существуют туристические варианты, подходящие для неподготовленных сплавщиков.
4. Резиновая лодка.
5. Плот - сооружение из связанных брёвен, тростника, управляемое гребями. Существуют также надувные спасательные плоты.
6. Бублик - приспособление из двух больших надувных колёс, соединённых рамой. Применяется для сплава по очень сложным рекам.

Что взять с собой в сплав по реке

Если сплав по реке для Вас скорее развлечение, чем спорт, то тогда, вероятно, Вы предпочтёте рафты или катамараны, или резиновые лодки. Поклонники спортивных сплавов знают, что много вещей с собой не возьмёшь, но простым туристам в этом вопросе немного проще. Отправляясь в туристический сплав по реке, учитывайте продолжительность путешествия, особенности местности, погоду. Минимальный маршрут займёт не час или два, а несколько дней и поэтому нужно подготовиться не только к взаимодействию с водной стихией, но и к отдыху и ночёвке на берегу.

Итак, основной список того, что можно и нужно взять с собой в водный поход с несколькими ночёвками:
1) Лёгкую палатку.
2) Спасательный жилет.

3) Каску - хорошая каска не должна деформироваться. Вместо каски можно взять шлем - он защитит лицо. Желательно иметь и подшлемник.

4) Юбку - специальное средство, недопускающее воду в лодку
5) Комплект одежды формируется двойным: первый для самого сплава, второй - для берега.
Основной набор состоит из следующих элементов:
- ветровка;
- свитер из флиса + спортивные штаны + носки (штаны с носками) или же специальный комбинезон;

- дождевик;
- рабочие перчатки, чтобы во время гребли не стереть с непривычки кожу ладоней;
- головной убор (удобно - косынку, платок);
- нательное бельё;
- сменный комплект белья;

- тёплый свитер на случай холодной ночи;
- купальник, плавки и т.п.
6) Обувь: пара для сплава с нескользящей подошвой, легко освобождаемая от воды (если вода попадёт в обувь, то должна легко вытекать, а не впитываться) + запасная пара (например, кеды).
Иногда для сплава советуют взять немного дырявые кеды — через отверстия в них хорошо выливается вода.

7) Водонепроницаемый мешок для вещей. Да, вместо сухопутного рюкзака придётся обзавестись некой другой ёмкостью.
Спальный мешок, коврик-пенку, хобу для индивидуального пользования + тент от дождя для всей туристической группы.
9) Фонарь, а лучше несколько разных фонарей (разумеется, водонепроницаемых).
10) Набор посуды.
11) Средства гигиены - лекарства, крем от загара, крем от комаров и т.п.
12) Аптечку - набор медицинских средств первой необходимости.
13) Полезные мелочи - верёвочки, бельевые прищепки и т. п.
Перед сплавом и во время его внимательно слушайте инструктора — раз уж Вы решились на такое водное путешествие, то доверяйте специалисту.

Несмотря на то, что купальный сезон в наших широтах ещё не открыт, мы хотим рассказать Вам об увлекательном виде активного отдыха, доступного только в тёплое время года. В общем-то, практиковать его можно буквально круглогодично, но только в тех местах, где лето практически не заканчивается, например, на Сейшельских островах. А про наши широты мы, конечно же, пошутили, потому как у нас не так много водоёмов, где можно заняться сноркелингом даже летом. Но не будет держать Вас в неведении и расскажем, что же обозначает собой данное понятие.
На самом деле всё просто: сноркелинг (или снорклинг) - это плавание с маской и дыхательной трубкой в целью наблюдения за морскими обитателями в естественных условиях их жизни. Известен этот вид плавания уже давно - по крайней мере, даже волк из знаменитого советского мультфильма "Ну, погоди!" практиковал сноркелинг Название произошло от немецкого "Schnorchel", что переводится как "дыхательная трубка".
Данный вид плавания позволяет полюбоваться красивыми коралловыми рифами, ракушками, морскими черепахами, звёздами, моллюсками и самыми разными рыбами. Заняться им можно на многих популярных морских курортах: Фиджи, Египта, Таиланда, Сейшел и т.п.

Снаряжение для сноркелинга

Кроме соответствующей обстановки, а именно, прозрачного, обитаемого моря, для сноркелинга необходимо специальное снаряжение: маска, трубка, ласты и, если вода холодная, то ещё - гидрокостюм. Все элементы снаряжения можно взять напрокат, а можно и приобрести в личное пользование.
1. Маска для сноркелинга - является основным элементом экипировки. Представляет она собой конструкцию с иллюминатором для глаз, плотно прилегающую к лицу и защищающую глаза и нос от попадания воды. Производятся маски из силикона и бывают самых разных форм, конструкций и расцветок. Иллюминатор для глаз может быть как совместным, по типу окошечка, а может быть разделён на две части - для каждого глаза по линзе. Кстати, очень удачным решением большинства производителей является то, что линзы можно выбрать с диоптриями - специально для людей со слабым зрением, носящих очки. Покупая маску, отдайте предпочтение стёклам из закаленного стекла (должна быть отметка "Tempered" или буква "T"), эластичного обтюратора - внешнего края маски и моделям с широким обзором.

При выборе маски обязательно померяйте её - края маски должны плотно прилегать к контурам вашего лица, чтобы не пропускать воду. Одним их распространённых методов проверки является следующий: приложите маску к лицу и вдохните воздух, затем уберите придерживающую её руку - если маска не падает, значит с большой долей вероятности она Вам подходит . В любом случае, будьте внимательны при эксплуатации - даже неправильно отрегулированный и застёгнутый ремешок может спровоцировать подтекание маски. Также следите, чтобы тоненькие края маски (обтюратор) не подворачивались при надевании. Приобретя маску, обработайте её мягким абразивным веществом типа зубной пасты, чтобы снять со стёкол защитную силиконовую плёнку, которая может вызывать запотевание линз. Также можно приобрести специальное средство для обработки от запотеваний.

2. Трубка - второй важный элемент для сноркелинга, хотя и не обязательный. Впрочем, мы являемся сторонниками той точки зрения, что плавать комфортнее с трубкой, чем просто, задерживая дыхание. При выборе лучше отдать предпочтение не очень длинной модели с клапаном (хотя бывает и так, что трубка без клапана продувается лучше, чем с клапаном). Помните, что загубник должен располагаться во рту так, чтобы не получилось, что вы его кусаете.

3. Ласты - не обязательный, но очень удобный элемент экипировки для сноркелинга, сокращающий время и силы при погружении и всплытии.

4. Гидрокостюм обезопасит Вас от переохлаждения, от вредных УФ-лучей и неприятных контактов с такими морскими обитателями, как, например, медузы. Отдавая предпочтение в пользу сноркелинга в гидрокостюме, помните, что он затрудняет заныривание, но зато заметно облегчает плавание на поверхности.

Некоторые костюмы закрывают всё тело, другие имеют короткие рукава и штанины.

При плавании в тёплой воде вместо костюма можно надеть специальный надувной жилет, поддерживающий тело на поверхности воды.
Успешного Вам плавания и новых, интересных открытий!

Конный туризм

Пообщаться с лошадками можно на ипподромах или в специально организованных конно-спортивных клубах, где под руководством инструктора Вы ознакомитесь с основными правилами и приёмами, используемыми наездниками. Во многих городах работают школы верховой езды. Кроме того, существует целое туристическое направление, которое так и называется - конный туризм. Сам термин заключает в себе объяснение: что такое туризм большинство из нас более или менее представляет, а прилагательное "конный" даёт пояснение, что передвижение по предполагаемому маршруту осуществляется не пешком, а на конях: верхом или в упряжке. Свои положительные моменты есть в любом виде походов, а к преимуществам конного туризма следует отнести: меньшую физическую усталость и возможность передвигаться на заметно бОльшие расстояние, чем при пешем передвижении, а ещё - со спины коня взору открываются гораздо большее пространство для обозрения (если конечно Вы не собрались в поход по густо-заросшему лесу).

Виды конного туризма

По выбранной территории маршрута, выделяют конные походы:
- по степи;
- по тайге;
- по горам и высокогорью.
По продолжительности конный туризм делится на:
- конно-полевые выезды (от 1 часа до 1-4 суток);
- конные походы (длительностью от 4 суток).
В свою очередь конные походы подразделяются на:
- конно-верховые (вещи и питание для участников похода перевозятся теми же лошадьми, на которых передвигаются туристы);
- конно-верховые с сопровождением (вещи и питание для участников похода перевозятся автотранспортом или специально взятыми для этой цели лошадьми, которые уже не везут пассажиров);
- в упряжках (здесь передвижение туристов и перевоз груза осуществляется не верхом, а в специальных экипажах, телегах, санях и т.п.).
В последнее время популярными становятся конно-водные туры, сочетающие в себе верховую езду и сплав на байдарках.

Где можно попутешествовать на конях?

Наиболее известными местами для конных походов являются: Республика Алтай, окрестности озера Байкал, Урал, Хакасия, Башкирия, Адыгея. Интересно, что некоторые организаторы таких походов предлагают зимние туры, в которые путешественники отправляются на санях.

Целебный эмоциональный заряд

О положительном эмоциональном заряде, получаемом от общения с лошадьми, известно уже давно: и не только среди простых любителей животных, но и в медицинских кругах, где среди прочих видов лечения успешно применяется иппотерапия. Не случайно при многих курортах наряду с обычными спортивными залами и площадками действуют и специальные конные корты, где можно пройти курс реабилитации под руководством иппотерапевта.

Так что, если если у Вас нет противопоказаний по состоянию здоровья (в том числе к физическим нагрузкам), и Вы не страдаете разного рода аллергиями, то смело отправляйтесь в конный поход или хотя бы на конно-полевой выезд. Даже если Ваше свободное время ограничено 1-2 выходными, то проведите его активно - отправляйтесь на ближайший ипподром или в другое место, где работает группа верховой езды. Вполне возможно, что поначалу Вам будет немножко страшно, но спешим успокоить Вас: прежде чем разрешить сесть на лошадь неопытному человеку, сначала его обучат как к ней подойти, как общаться, как ухаживать и т.п.
Отличного Вам отдыха!

Правила езды на велосипеде

Кроме пользы, езда на велосипеде, может нанести и существенный ущерб Вашему здоровью, если не соблюдать некоторые простые правила. Впрочем, то же самое можно сказать о любом виде полезной деятельности - во всём нужно знать меру.
1) Не отправляйтесь на велосипедную прогулку сразу после приёма пищи.
2) Возьмите с собой бутылочку с водой - лучше всего негазированной, минеральной. Пейте воду в промежуткам между кручением педалей для восполнения жидкости в организме.
3) Сочетайте катание с отдыхом во избежании проблем с коленями - именно на коленные суставы приходится большая часть нагрузки!
4) Для оптимизации нагрузки регулируйте высоту рули и сиденья.
5) Следите за состояние велосипеда - проверяйте шины, тормоза, цепи.

Как выбрать велосипед

Даже если Вы не собираетесь вступать в Международный союз велосипедистов или Федерацию велосипедного спорта России, к выбору велосипеда нужно подходить с максимальной тщательностью, чтобы, как мы уже отметили выше, вместо желанной пользы не навредить своему организму. Как выбрать лучший вариант? Сначала определитесь - для чего Вам нужен велосипед, где Вы будете на нём ездить, как часто и насколько далеко от родного дома. Например, если Вы планируете возить его с собой и использовать для перемещений на небольшие расстояния, то можете обратить внимание на складной вариант, а если проживаете в загородном доме и для транспорта имеет отдельное место стоянки (гараж, сарай, площадку под крышей и т.п.), то можно выбрать и монолитный. Есть велосипеды детские, подростковые, женские и мужские. В чём особенность детских и подростковых, мы думаем, ясно из названия, а последние два вида чаще всего отличаются высотой рамы: для дам её делают более низкой. Также, женские модели могут иметь оптимизированное под женскую фигуру сиденье и некоторые другие особенности. Впрочем, если девушка предпочитает спортивную езду, то лучше выбрать велосипед с высокой, "мужской" рамой. Будьте особенно внимательны, подбирая транспорт под свой рост - от этого зависит нагрузка, которую будут испытывать ваши коленные суставы!

Виды велосипедов

1. Дорожный или городской велосипед. Подходит для небыстрой езды по асфальту и ровному грунту без необходимости преодоления препятствий. Имеет более тяжёлый вес, чем спортивные модели.
2. Кроссовый велосипед. Может использоваться и на шоссе и по бездорожью.
3. Шоссейный велосипед. Если Вы хотите заняться скоростной ездой, то выбирайте шоссейную модель. Это облегчённый велосипед, позволяющий набирать очень высокие скорости.
4. «Маунтинбайк» или горный велосипед. Подходит и для города, и для бездорожья, и для езды по пересечённой местности.
5. Туристический велосипед. Для тех, кто увлекается велотуризмом. Замечательно подходит для езды по асфальту и грунту средней сложности.
6. Двухподвес. Является разновидностью горного, имеет два амортизатора - передний и задний. Тяжелее и дороже «маунтинбайка», но зато и безопаснее при некоторых видах катания.

Аксессуары велосипедиста

Приобретя велосипед, озаботьтесь и покупкой необходимых аксессуаров. К ним относятся:
- шлем;
- перчатки;
- запасная камера;
- насос;
- специальные шестигранники для ремонта и налаживания велосипеда;
- багажник;
- вело-сумка;
- специальные очки из поликарбоната;
- фонари.

Приоритеты выставляйте сами. Разумеется, без шлема, насоса и инструментов для ремонта никак нельзя обойтись, остальное приобретайте при возникновении необходимости.

Придерживайтесь нехитрых правил, соблюдайте технику безопасности, и Ваш велосипед будет долго служить вам верой и правдой. Удачных велопрогулок!

Защита для роллеров

Сейчас речь пойдёт не о бережном обращении с роликовыми коньками, хотя это, безусловно, крайне важно, а о защите вашего тела при катании на роликах, что кажется нам ещё более важным.
Итак, к защите относятся:
1. Наколенники - как следует из названия, предохраняют от удара колени. Наколенники представляют собой жёсткие чашечки по форме колена, из пластика, обшитые с внутренней стороны амортизирующей тканевой прокладкой.
2. Налокотники - соответственно предохраняют локти. Налокотники тоже состоят из пластика, спрофилированного по форме тела, и внутренней прокладки.
3. Защита запястий - предохраняет запястье от вывихов, ушибов, переломов. Имеет жёсткие пластины на внешней стороне, чтобы кисть не выгнулась назад при падении.

4. Шлем для головы - опять же пластиковый и с внутренней прокладкой.
Лучше всего на теле (коленях, локтях) фиксируется защита, сделанная в форме чулка. Помните, что защита всегда надевается на одежду! Не стремитесь использовать защиту, предназначенную для других видов спорта! У каждого комплекта свои цели и многие другие защиты вовсе не помогут при падении на асфальт.

Виды роликов

Ролики делятся на несколько видов в зависимости от целей и стиля катания:
- детские (ролики с жёстким ботинком, зачастую имеющие возможность раздвижения на 3-4 размера);
- фитнес (комфортные и лёгкие - самые удобные для активного отдыха);
- слалом (ролики с жёстким ботинком, внутри которого имеется мягкий сапожок; используются для катания по дорожке между конусов);
- агрессив (самые прочные ролики, состоящие из пластика, внутри которого имеется мягкая вставка, а между пластиком и вставкой - прокладка "антишок" для смягчения ударов при прыжках; подходят для экстремального стиля катания с прыжками);
- спидскейтинг (ролики с низким ботинком; для спортивного скоростного катания);
- фрискейтинг (ролики для стиля, объединяющего фитнес, слалом, агрессив и спидскейтинг)
и некоторые другие виды.

Первые шаги на роликах

Осваивание роликов лучше всего начинать с пробных шагов дома. Когда сможете стоять на них уверенно, то выходите на улицу, выбрав сухую погоду. Самые первые действия, которые нужно освоить - это скольжение, поворот и торможение.
1) Скольжение. Сначала попробуйте скользить на одной ноге, приставляя к ней вторую - на счёт раз на одной, на счёт два уже на обеих вместе. Потом начинайте скользить по-очереди: на одной ноге, на другой, и на обеих вместе.
2) Поворот. При повороте ноги нужно согнуть в коленях немного сильнее, чем обычно, развести их в стороны (шире плеч) и немного наклонить тело в сторону поворота. Обратите внимание, что вес тела при этом переносится на одну ногу - ту, вокруг которой осуществляется поворот и чем он круче, тем вторая нога отставляется дальше.
3) Для начинающих роллеров и тех, кто не планирует заниматься экстремальным катанием, лучше всего иметь коньки, комплектующиеся тормозом. Обычно тормоз прикрепляется к правому ролику. Чтобы остановиться, нужно слегка отклониться назад, ногу с тормозом выставить вперёд и выпрямить её, приподнимая носок и упирая вниз пятку.
И ещё - будет просто замечательно, если на время обучения Вы заручитесь надёжной поддержкой друга или профессионального инструктора.

Озеро Ая

Озеро Ая уютно расположилось среди горных возвышенностей в Алтайском районе Алтайского края. Располагается оно в преддверии Горного Алтая - недалеко от села Майма. Необычное название водоёму дали алтайцы - в переводе с языка коренного населения "Ая" - это луна. Согласно древней легенде луна спустилась в долину, чтобы спасти человечество от людоеда Дельбегена - именно от этого посещения небесного светила осталась вмятина, постепенно наполнившаяся чистой пресной водой. Берега озера очень живописны, а примерно в его центре находится маленький островок, где построена беседка, названная беседкой Любви.
Вода в Ае довольно тёплая и чистая, что привлекает и туристов, и местное население - на озеро едут купаться, наверное, со всех близлежащих районов. Кроме того, на берегах Аи построено несколько комплексов отдыха, куда можно отправиться на пару недель всей семьёй. Кроме деревянных домиков, предостаточно на берегу и палаток - так что смело выбирайте отдых по Вашим предпочтениям. Стоит, наверное, отметить, что на озере действует прокат катамаранов и лодок, а также имеют место быть прочие атрибуты современного отдыха, включая тарзанку и кафе. Всё это делает берег горного озера слегка похожим на морское побережье в период отпусков. Так что если Вы предпочитает отдых в тишине, то отправляйтесь на Аю в начале сентября.

Село Сростки

Ещё одним замечательным местом, достойным посещения в Алтайском крае, является село Сростки, расположенное в Бийском районе. Знаменито это село тем, что является родиной Василия Макаровича Шукшина - известного писателя, актёра и кинорежиссёра. В Сростках, на горе Пикет (иначе - Бикет), установлен памятник Василию Макаровичу, в самом селе открыт Всероссийский мемориальный музей-заповедник В.М. Шукшина. Ежегодно, в конце июля в Алтайском крае проходит фестиваль, заканчивающийся грандиозными мероприятиями на Пикете. В остальное время в Сростках гораздо тише и спокойнее, и Вы вполне можете расположиться в палатке где-нибудь на склоне Пикета или берегу Катуни, выбрав безлюдное местечко.

Село Алтайское - «Цветущая долина»

Ещё одно замечательное село Алтайского края так и называется - Алтайское. Село это большое и протяжённое, в нём есть несколько заводов, включая сырный, но мы хотим рассказать Вам о другом чудесном месте - «Цветущей долине», расположившейся на окраине Алтайского. Компания «Биолит», занимающаяся разработкой и производством натуральной продукции, полезной для здоровья человека, обосновала в вышеназванном селе целую цветочную плантацию с двумя озёрами, детскими площадками и роскошными цветниками! Если Вы любите цветы и Вас интересует натуральная косметика, то смело направляйтесь в дендрарий «Цветущая долина» - там Вы не только от души налюбуетесь на природные красоты, но сможете проконсультироваться по вопросам собственного здоровья у специалистов «Биолит», а также приобрести любую приглянувшуюся продукцию, включая садовые и декоративные растения. Но... мужчинам там может быть скучновато. Поэтому, милые дамы, не затягивайте с фотографированием у роскошных клумб!

Ну вот - мы рассказали Вам о некоторых замечательных уголках Алтайского края. А есть ещё город Белокуриха, расположившийся в долине одноимённой реки, гора Церковка, гора Синюха, каскад водопадов на реке Шинок и много-много других интересных мест! Можете начинать простраивать маршрут - самое главное, отправляясь в путешествие - не забудьте фотокамеры с заряженными аккумуляторами!

Если надумаете отдохнуть через турфирму - в этом вам помогут турфирмы Москвы, которые быстро и качественно подберут вам страну и тур.

Река Катунь и отдых на "Бирюзовой Катуни"

Катунь (с алтайского означает - "хозяйка") - это самая крупная река горного Алтая, а вместе с более спокойной рекой Алтайского края - Бией, сливаясь, они превращаются в Обь. С мая по сентябрь Катунский сплав - один из самых привлекательных маршрутов для любителей рафтинга. Говорят, что даже если Вы ни разу не занимались этим увлекательным видом спорта, но хотите попробовать свои силы на горных реках, то можно начать как раз с Катуни. А вот купаться в этой быстротечной реке очень опасно! Да и сплавы подходят далеко не всем и для тех, кто предпочитает понежиться на песочке возле водоёма есть прекрасная альтернатива - "Бирюзовая Катунь" - искусственное озеро. Бирюзовая Катунь расположена недалеко от села Манжерок.
Можете отправиться туда "дикарём" на день, заплатив некоторую сумму за вход, а можете заселиться на недельку или дольше в один из домиков туристического комплекса с одноимённым названием, расположившегося вдоль озера. Вода в этом водоёме тёплая и он совсем небольшой - взрослый человек легко переплывёт Бирюзовую Катунь хоть поперёк, хоть вдоль. Признаки цивилизации - горка, катамараны, лежаки и спасатель в лодке - делают озеро привлекательным для отдыха родителей с детьми. Кроме всего прочего, недалеко от этого искусственного водоёма есть несколько уникальных мест, которые хорошо посетить с познавательными целями: Тавдинские пещеры, археологический парк «Перекресток миров», Камышлинский водопад и некоторые другие.

Тавдинские пещеры

Итак, вы всей семьёй приехали отдохнуть на Бирюзовую Катунь? Когда вдоволь наплаваетесь, то отправляйтесь навстречу новому ближайшему приключению - в Тавдинские пещеры. Кстати, правильное название их - Талдинские, от названия древнего поселения - Талда. В путеводителях Вы можете встретить оба варианта - не удивляйтесь - речь идёт об одних и тех же пещерах. Когда-то в них проживали люди, и экскурсоводы обязательно развлекут вас воссозданным уголком быта древнего человека, а ещё, может быть, напугают привидениями (зависит от чувства юмора проводника). Тавдинские пещеры расположены в скалах, и чтобы многочисленным экскурсиям было удобнее подниматься в них, некоторые особо трудные участки пути обустроены деревянными лестницами. Обычно проводники показывают несколько самых больших пещер, но на самом деле их гораздо больше (несколько десятков). Будьте готовы к тому, что, переходы из пещеры в пещеру местами сужаются и придётся пробираться вприсядку (признаюсь честно - этакая необычность порядком напугала автора, то есть - меня). Зато, когда Вы выйдите из пещер, пройдя их насквозь, и доберётесь до самого верха скал - перед вами откроется чудесный вид на реку Катунь.

Озеро Манжерок

Кроме уже упомянутого села Манжерок, есть в его окрестностях чудесное одноимённое озеро. Помните песню в исполнении Эдиты Пьехи:
"...Дружба - это Манжерок,
Верность - это Манжерок,
Это место нашей встречи -
Манжерок..."?
Она как раз об этом замечательном месте. Нельзя посетить Республику Алтай и забыть про Манжерок (его ещё называют старицей Катуни)! Кроме того, что это озеро очень живописно, оно является памятником природы - ведь там обитают птицы, занесённые в Красную книгу. То же относится и к некоторым растениям (например, колючий водяной орех Рогульник/чилим). Наверное, вы уже поняли, что о. Манжерок - это ещё одно излюбленное место для отдыха туристов.

Валаамский архипелаг

Местом всеобщего интереса и паломничества служит остров Валаам (в переводе с финского - высокая, горная земля) - самый крупный в составе Валаамского архипелага, расположившегося на Ладожском озере. Особенно он привлекает паломников и туристов несколькими православными церквями и возможностью побеседовать с просветлёнными людьми - на острове расположен Валаамский ставропигиальный мужской монастырь. К тому же, монастырь интересен, как известный памятник русского зодчества.

Кижи

Еще один удивительный остров, расположенный на другом - Онежском озере в Карелии - это Кижи. Знаменит он всемирно известным архитектурным ансамблем Кижского погоста, который составляют две церкви и колокольня XVIII—XIX в.в., вокруг которого в 1966 году был основан Государственный историко-архитектурный музей «Кижи». Музей собрал в себя удивительные постройки (дома, часовни), привезённые из других районов Карелии, среди которых есть построенные только с помощью топора.

Водопад Кивач

Очень привлекает внимание туристов и живописный русский равнинный водопад Кивач (с финского - мощный, стремительный) на реке Суна. Если внимательно посмотреть на падающие потоки воды, а высота Кивача около 11 метров, то можно насчитать четыре ступени. Рядом с водопадом расположены музей природы и дендрарий.

Отправляемся в поход!

Все эти удивительные места можно посетить и в составе экскурсий, которые предлагают множество туристических фирм, а можно, например, взять и отправиться в удивительный поход на байдарках по Ладожскому, на катере по Онежскому озёрам или в сплав по реке Шуя.

Личный опыт

Нам довелось побывать в городе Петрозаводске — столице Республике Карелия, расположившейся на берегу Онежского озера, прогуляться по его набережной, съездить на водопад Кивач и по Ладожскому озеру добраться до Валаама. Несмотря на то, что мы порядком измотались от вечной беготни за экскурсоводом, чудесные виды Карелии успели покорить нас своей красотой и сейчас у нас нет сомнения, где провести ближайший отпуск! Тем более, что после экскурсии нам удалось провести пару недель в небольшом спокойном Карельском городке - Костомукша, что находится в 30 км от границы с Финляндией.

Самым активными видом отдыха летом является водный туризм, который прекрасно сочетает в себе и отдых и спорт. Путешествуя на судне, можно не только пообщаться с природой, но и проверить себя на стойкость к спартанским условиям. Ведь гостиницы и блага цивилизации не имеют ничего общего с водным туризмом. Зато это прекрасная возможность полюбоваться первозданной природой во всей её ослепительной красоте.

Летний кайтинг

Кайтом является воздушный змей. Этот вид отдыха очень популярен особенно в летнее время года. Существует несколько видом кайтинга, в данном случае все зависит от используемого для передвижения приспособления. Этот спортивный отдых по своей технике напоминает парапланерный спорт, виндсерфинг, вейкбординг, серфинг. Но тем не менее, кайтинг является совершенно уникальным и экстремальным видом спорта, у которого просто не существует аналога. Когда вы достигнете определенного профессионального уровня, тогда уже можно приступать к головокружительным прыжкам-полетам, которые будут достигать несколько метров в высоту и длину.

Виндсерфинг

Виндсерфинг представляет собой своеобразное сочетание серфинга и парусного спорта. Некоторые воспринимают данный вид спорта как аккуратное скольжение по глади воды или как прекрасный вариант отдохнуть на море. А вот другие считают, что серфинг это стиль жизни, выражения, совершенствования, и является источником вдохновения и силы.

Этот удивительный вид спорта появился на Гавайях очень-очень давно и своей популярности не теряет уже достаточно продолжительное время.

Гольф

К элитному виду летнего отдыха относится гольф, окруженный ореолом избранности и эксклюзивности. В данном виде спорта большое внимание уделяется не с именно спорту, а в большей степени соблюдению этикета, дресс-кода, общения между игроками. Гольф в большей степени используется не как развлечение, а как варианту проведения деловой встречи в неформальной обстановке или как к элементу корпоративного отдыха.

Плавание

Ну какое же лето без плавания. Этот вид отдыха помогает укреплять здоровье, улучшать свои формы тела, снимать стресс и просто расслабиться. Плавание является обязательным элементом пляжного отдыха. Но этим видом спорта можно также заниматься и круглый год, ведь во многих гостиницах и пансионатах, не говоря уже о санаториях, имеются бассейны, где можно не только заниматься спортом, но и прекрасно провести время с пользой и просто отдохнуть.