Зимой, наряду с такими активными видами отдыха, как катание на санках, лыжах и коньках, всё большую популярность набирает сноубординг. По сравнению с остальными названными видами зимнего спорта, последний считается самым экстремальным.
Сноубординг - это катание со склонов, покрытых снегом, на специальном спортивном снаряде - сноуборде, название которого дословно можно перевести, как "снежная доска" (англ.). Кстати, заниматься им можно не только зимой, главное - выбрать правильное место 
Условно выделяют несколько видов сноубординга:
- фристайл - спуск по трассе, специально подготовленной для акробатических трюков (хаф-пайп, слоуп-стайл и др.);
- фрирайд - спуск по неподготовленным склонам в технике свободного катания;
- жёсткий - спуск по специально подготовленной трассе с использованием различного снаряжения и оборудования;
- и спортивный (слалом, бордеркросс и др.).
Что нужно для того, чтобы заняться сноубордингом?
Прежде всего, разумеется, нужно желание, затем: соответствующая экипировка, сноуборд, и трасса. Решив заняться этим видом спорта, помните, что он является достаточно травматичным и поэтому подходите к обучению и выбору снаряжения очень ответственно.
Экипировка сноубордиста:
1. Нательное бельё (лучше из современных синтетических материалов).
2. Непромокаемые куртка и штаны.
3. Промежуточный слой одежды (толстовка и штаны из флиса).
4. Носки, перчатки и шапка.
5. Ботинки (бывают мягкие и жёсткие).
6. Маска.
7. Защита запястий, коленей и других частей тела.
8. Шлем.
Начинать экипироваться лучше с выбора обуви - в процессе обучения подойдут мягкие ботинки, которые затем следует заменить на оптимально жёсткие, могущие легко передавать движения тела сноуборду. Самое главное при выборе ботинок - это то, что они должны сидеть хорошо по ноге, нигде не давить и не болтаться. Вместе с ботинками следует приобрести и крепления - новичкам подойдут комфортные и лёгкие в эксплуатации "Step-In".
Выбор сноуборда
Сноуборд - представляет собой доску с загнутыми торцевыми краями, состоящую из:
- деки - верхней стороны, к которой крепятся крепления;
- скользящей нижней поверхности;
- и металлического канта по всему краю.
Выбирая доску, обратите внимание на следующие моменты:
- новичку лучше выбрать доску с классическим прогибом по центру плоскости;
- на поверхности доски не должно быть вздутий, следов клея, надломов и трещин;
- при манипуляциях (скручивании) доска не должна трещать и должна быстро принимать первоначальную форму;
- если Вы не собираетесь заниматься сноубордингом профессионально, то приобретайте мягкую, недлинную доску.
Начало обучения
Катаясь на сноуборде, спортсмен стоит, развернувшись боком, и для начала нужно определиться, какая нога у Вас является "ведущей"/передней - правая или левая: именно она будет стоять впереди другой при катании. Сноубордист, выставляющий вперёд левую ногу, называется "регуляр", а правую - "гуфи". От этого зависит установка креплений к доске. Впрочем, некоторые сноубордисты, "ведущую ногу" время от времени меняют.
Итак, обмундирование и снаряжение приобретено, крепления установлены, что дальше? Дальше надо учиться кататься - лучше всего с тренером, но кое-какие приёмы можно освоить и самостоятельно. Вот несколько упражнений:
1) В пристёгнутых ботинках:
- приседайте на корточки;
- стоя, поочерёдно наклоняйтесь вперёд и назад, стараясь дотронуться до носа и хвоста доски;
- садитесь и вставайте со склона.
2) Пристегните к доске только "ведущую" ногу и скользите, отталкиваясь второй ногой.
Внимание!
Чего на сноуборде делать нельзя:
- нельзя отклоняться назад;
- нельзя спускаться с трассы, не отработав движения на плоскости;
- нельзя кататься с длинных склонов на одной пристёгнутой ноге.
Также для обучения можно воспользоваться видео-уроками, посмотреть фильмы об этом виде спорта, но, в любом случае, помощь и советы опытного сноубордиста будет очень даже кстати.
Если Вы не уверены, что сноубординг — это то, что Вам нужно, но очень хотите попробовать, то можете воспользоваться пунктами проката соответствующего снаряжения, отправившись в отпуск на какой-нибудь горнолыжный курорт
